O que o corrimento vaginal indica sobre o seu microbioma

Um guia científico para interpretar os sinais, compreender o pH vaginal e como controlar de forma eficaz o odor, a comichão e o desconforto.

Escrito por: Andre Minello, CEO da Ellasie
Última atualização:2 de novembro de 2025

NESTE ARTIGO:

• O "centro de controle" da saúde vaginal (sobre o qual ninguém fala)

• Interpretando os sinais: corrimento normal x anormal

• A causa principal: quando as bactérias boas se tornam ruins (VB vs. levedura)

• O ciclo dos antibióticos: por que não é uma solução de longo prazo

• A solução probiótica: como restaurar o equilíbrio

• Seu plano holístico para a saúde vaginal

O "centro de controle" da saúde vaginal (sobre o qual ninguém fala)

Vamos esclarecer uma coisa:o corrimento vaginal é 100% normal e saudável. É o sistema natural de "limpeza" da sua vagina, que elimina células velhas e mantém o tecido lubrificado e saudável.

Mas esse corrimento também é um sinal vital — é um relatório direto do seu microbioma vaginal.

Esse microbioma é um ecossistema complexo de bilhões de bactérias. Quando está em equilíbrio, é dominado por bactérias "boas" chamadas lactobacilos. Essas cepas produzem ácido lático, mantendo o pH vaginal baixo e ácido (em torno de 3,8-4,5).

Esse ambiente ácido é a primeira linha de defesa do corpo, impedindo o crescimento excessivo de bactérias "ruins" e fungos.

Quando esse equilíbrio delicado é perturbado, o corrimento é a primeira coisa a indicar que algo está errado.

Interpretando os sinais: corrimento normal vs. anormal

Compreender a diferença é fundamental para saber quando o microbioma está saudável e quando precisa de apoio.

Sinais de um microbioma saudável e equilibrado (corrimento normal) O corrimento normal é o sinal de "tudo bem" do corpo. Normalmente tem a seguinte aparência:

• Transparente ou branco: pode ser fino e aquoso ou ligeiramente mais espesso, como clara de ovo, dependendo de onde você está no seu ciclo menstrual.

• Sem odor forte: pode ter um aroma suave e almiscarado, mas não deve ser desagradável ou "suspeito".

• Sem sintomas: o corrimento saudável não é acompanhado de coceira, ardor ou irritação.

A quantidade diária típica é de cerca de uma colher de chá, mas isso pode variar. Tudo isso faz parte de um sistema saudável [1].

Sinais de um microbioma desequilibrado (corrimento anormal)
O corrimento anormal é um sinal de alerta. Geralmente apresenta uma mudança distinta na cor, odor ou textura e é frequentemente acompanhado por outros sintomas [2].

Observe:

• Alterações na cor: amarelo, verde ou cinza.

• Alterações na textura: grumosa (como queijo cottage), espumosa ou muito mais espessa/aguada do que o habitual.

• Odor forte e desagradável: um odor "a peixe" ou fétido é um importante sinal de alerta.

• Sintomas associados: coceira, ardor, vermelhidão ou irritação ao redor da vagina [3]. Também pode ser acompanhado por dor ao urinar ou durante a relação sexual [4].

A causa principal: quando as bactérias boas se tornam ruins (VB vs. candidíase)

Se você estiver observando sinais de corrimento anormal, a causa quase sempre é um desequilíbrio no seu microbioma. Os dois culpados mais comuns são a vaginose bacteriana (VB) e as infecções por fungos.

• Vaginose bacteriana (VB): Esta é a infecção vaginal mais comum em mulheres entre 15 e 44 anos. Não é um problema de "higiene" — é um problema do microbioma. Ocorre quando bactérias "ruins" (como Gardnerella vaginalis) proliferam, superando os lactobacilos protetores.

• Este crescimento excessivo aumenta o pH vaginal, levando ao sintoma revelador: um odor forte e semelhante a peixe e corrimento fino cinzento/branco [5].

• Infecção por fungos (candidíase): trata-se de um crescimento excessivo de fungos, geralmente Candida albicans. Isso pode ser desencadeado por antibióticos, estresse ou alterações hormonais. Os principais sintomas são coceira intensa e corrimento espesso, branco e semelhante a queijo cottage [5].

Embora sejam comuns, corrimentos anormais podem, por vezes, ser um sinal de uma condição mais grave, como uma DST (por exemplo, clamídia, gonorreia) ou doença inflamatória pélvica (DIP) [6]. É por isso que deve consultar o seu médico para um diagnóstico adequado se tiver algum destes sintomas.

O ciclo dos antibióticos: por que não é uma solução a longo prazo

Se você for diagnosticada com VB, o tratamento padrão é um ciclo de antibióticos. Isso eliminará as bactérias "ruins" que causam a infecção.

O problema é o seguinte: os antibióticos são como uma bomba — eles eliminam as bactérias ruins, mas também eliminam todas as lactobacilos boas, necessárias para prevenir infecções futuras.

Isso muitas vezes leva a um "círculo vicioso":

1. Você contrai VB.

2. Você toma antibióticos.

3. Os antibióticos eliminam a VB, mas também destroem o seu microbioma protetor.

4. Sem bactérias "boas" para defendê-la, sua vagina fica mais suscetível a outro crescimento excessivo.

5. A VB volta e o ciclo se repete.

A solução probiótica: como restaurar o equilíbrio

Quebrar o ciclo não significa apenas eliminar as bactérias nocivas, mas também restaurar as benéficas. A única solução a longo prazo é reconstruir a defesa natural do seu corpo: um microbioma saudável, ácido e dominado por lactobacilos.

É aqui que entra um probiótico vaginal específico.

Ao contrário dos probióticos digestivos, um probiótico vaginal é formulado com cepas específicas de bactérias clinicamente estudadas, conhecidas por se desenvolverem no ambiente vaginal. Essas cepas atuam para:

1. Repor a população de lactobacilos benéficos.

2. Produzir ácido láctico para restaurar um pH saudável e ácido.

3. Manter esse equilíbrio para criar um ambiente onde as bactérias "ruins" e os fungos não possam se instalar.

As nossas cápsulas probióticas vaginais Ellasie foram especificamente concebidas para este fim. Fornecem as estirpes essenciais de que o seu corpo necessita para manter um pH vaginal saudável e sem odores, ajudando-a a quebrar o ciclo e a manter o equilíbrio de dentro para fora.

O seu plano holístico para a saúde vaginal

Um probiótico de alta qualidade é a base, mas uma abordagem completa e holística pode ajudá-la a manter o equilíbrio de forma duradoura.

1. Apoie o seu microbioma: adicione o Probiótico Vaginal Ellasie à sua rotina diária para repor continuamente as suas bactérias benéficas.

2. Evite duchas vaginais: sua vagina é autolimpante. As duchas vaginais eliminam suas bactérias benéficas e alteram seu pH.

3. Utilize roupa interior respirável: o algodão é o mais adequado. Permite a evacuação da humidade, ao contrário dos tecidos sintéticos, que podem reter a humidade e criar um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos.

4. Pratique Higiene adequada: Lave a área genital externa (a vulva) com água morna e sabonete neutro sem perfume. Troque imediatamente de roupa de banho molhada ou roupa de ginástica suada.

5. Pratique sexo seguro: utilize preservativos para ajudar a prevenir a transmissão de DSTs.

6. Urinar após o sexo: isso ajuda a eliminar as bactérias da uretra, reduzindo o risco de infecções urinárias.

Para saber mais sobre a ciência da saúde vaginal, explore o nosso Guia definitivo sobre o microbioma vaginal.

Não se limite a mascarar os sintomas. Ao ouvir o seu corpo e tratar a causa principal — o seu microbiomavaginal —, poderá controlar a sua saúde vaginal.

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Referências:

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/