PCOS-oireyhtymään liittyvä kehon haju, MIKÄ SEN AIHEUTTAA?
|
|
6 min
Johdanto
Polykystinen munasarjasyndrooma (PCOS) on yleinen hormonaalinen häiriö, joka vaikuttaa miljooniin naisiin. Vaikka se liittyy yleensä oireisiin kuten epäsäännöllisiin kuukautisiin, akneen ja painonnousuun, monet naiset raportoivat myös muutoksia luonnollisessa tuoksussaan. Jos etsit vastauksia PCOS:aan liittyvään kehon hajuun ja sen syihin, et ole yksin. Vaikka kehon haju ei ole virallinen PCOS:n diagnoosioire, yhä useammat tieteelliset todisteet osoittavat, että hormonaalinen epätasapaino, aineenvaihdunnan muutokset ja muutokset hikoilun kemiassa– kaikki PCOS:n yleisiä piirteitä – voivat vaikuttaa kehon hajun kehittymiseen. Tämän yhteyden ymmärtäminen auttaa selittämään, miksi PCOS-naiset saattavat tarvita erityisiä kehon hajun ratkaisuja tavallisten deodoranttien sijaan.
Tärkeimmät johtopäätökset:
Se ei ole vain hikiä: Kehon haju syntyy, kun hiki reagoi ihon bakteerien kanssa, ja tähän prosessiin voi vaikuttaa kehon sisäinen kemia.
Hormonaaliset yhteydet: PCOS:n kohonnut androgeenitaso voi lisätä hikirauhasten toimintaa ja muuttaa hien kemiallista koostumusta.
Aineenvaihduntatekijät: Tutkimukset viittaavat siihen, että PCOS:aan liittyvät aineenvaihdunnan muutokset voivat muuttaa haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC), mikä voi vaikuttaa kehon hajuun.
Tukeva hoito: Hoito keskittyy hygienian perusasioihin, kosteuden vähentämiseen ja ihon mikrobiomin tasapainottamiseen.
Sisällysluettelo
Tiede: Voiko PCOS aiheuttaa kehon hajua?
Yhteyden ymmärtämiseksi on tärkeää ensin ymmärtää, miten haju syntyy. Kehon haju ei tule suoraan hikiestä. Sen sijaan se syntyy, kun hiki reagoi ihon bakteerien kanssa, erityisesti kainaloiden kaltaisilla alueilla. Kun bakteerit hajottavat hikikomponentteja, ne vapauttavathaihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC), jotka tuottavat hajua.
Monille naisille naispotilaiden kokema äkillinen kehon hajun muutos johtuu sisäisistä kemiallisista prosesseista. PCOS-oireyhtymässä nämä prosessit johtuvat usein seuraavista tekijöistä:
•Hien koostumus: Hien sisältämät erityiset ravintoaineet.
• Hormonitasot: Erityisesti androgeenit (miessukupuolihormonit).
•Aineenvaihdunnan sivutuotteet: Insuliiniresistenssiin liittyvät sisäiset muutokset.
•Ihon mikrobiomin tasapaino: ihollasi elävät bakteerit.
• Fyysiset oireet: Tummat , samettiset iholaikut (lääketieteellisellä nimelläAcanthosis Nigricans) esiintyvät usein ihon taitteissa, kuten kainaloissa tai kaulassa. Näihin taitteisiin voi kertyä kosteutta ja bakteereja, mikä lisää hajua.
Hormonaalinen epätasapaino ja metaboliset laukaisijat
Androgeenien rooli Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että sukupuolihormonit vaikuttavat kehon hajun ominaisuuksiin. PCOS:n korkeat androgeenitasot voivat tuottaa enemmän hajua aiheuttavia yhdisteitä. Tämä voi johtaa voimakkaampaan ja sitkeämpään kainaloiden hajuun.
Tutkimukset osoittavat, että apokriiniset hikirauhaset, joita löytyy pääasiassa kainaloista, vapauttavat aineita, jotka bakteerit muuttavat hajuisiksi yhdisteiksi. Monet näistä ovatsteroideihin liittyviä, mikä tarkoittaa, että hormonitasot vaikuttavat niihin suoraan. Koska PCOS liittyy lisääntyneeseen androgeenitoimintaan, tämä hormonaalinen ympäristö voi johtaa hajuaineiden esiasteiden lisääntyneeseen tuotantoon.
Lisätietojagummy-vitamiineistaja pillereistä:
→ Kuinka kortisoli voi aiheuttaa hajua, bakteerivaginoosia ja hiivatulehduksia
Miksi tuoksun erilaiselta kuukautisten aikana?
Hormonit vaihtelevat jatkuvasti. Saatat usein miettiä: "Miksi tuoksun erilaiselta kuukautisten aikana?" Eräässä ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että lisääntymishormonien pitoisuuksien muutokset olivat yhteydessä naisten kehon hajuprofiilien eroihin . Tämä vahvistaa, että hormonitasapaino vaikuttaa suoraan kehon hajun muodostumiseen ja havaitsemiseen.
Stressi vaikuttaa myös merkittävästi näiden hormonien toimintaan. Lue lisää stressistä, emättimen hajusta ja kortisolin yhteydestä ymmärtääksesi , miten elämäntapa vaikuttaa hajuun.
Ellasie kehon hajunpoistava lisäravinne
PCOS-hajun hallinta: tukeva lähestymistapa
Pysyvän kehon hajun hallinta voi vaikuttaa itseluottamukseen ja elämänlaatuun. Vaikka PCOS vaatii lääketieteellistä hoitoa, päivittäinen tukihoito on tärkeässä roolissa. Kun etsit luonnollisia keinoja hormonaalisen kehon hajun hoitoon, on parasta ajatella "tukevaa kokeilua" eikä ihmeitä.
Tässä on käytännöllisiä ja turvallisia elämäntapa- ja hygieniaohjeita oireiden hallintaan.
Vaihe 1: Päivitä ”Surface”-perusteet
NHS:n kehonhajua koskevat ohjeet tarjoavat käytännöllisen rutiinin, joka toimii monille ihmisille:
• Pese hikoilualttiit alueet säännöllisesti ja kuivaa ne huolellisesti.
• Käytä antiperspiranttia (ei pelkästään deodoranttia).
• Käytä hengittäviä kankaita ja vaihda vaatteet hikoilun jälkeen.
Vaihe 2: Vähennä kosteutta ja kitkaa
Haju muodostuu kosteuden kertyessä. Tämän torjumiseksi:
• Vaihda hengittäviin alusvaatteisiin ja vältä erittäin tiukkoja synteettisiä leggingssejä pitkiä aikoja.
• Vaihda nopeasti pois urheiluvaatteet.
• Harkitse kosteutta siirtäviä sukkia ja kenkien vuorottelua, sillä jalat pitävät usein hajua.
Vaihe 3: Hellävarainen hoito intiimialueen iholle
Jos ongelmana on nivus- tai vulva-alueen hikoilu, hellävarainen puhdistus on yleensä parempi vaihtoehto kuin voimakkaat tuotteet. DermNetin ohjeet sukupuolielinten hajun torjumiseksi korostavat syyn selvittämistä ja hellävaraista hoitoa liiallisen hankaamisen sijaan.
Jos huomaat erityisiä kausivaihteluita, kannattaa lukea oppaamme emättimen pH-arvosta ja bakteerivaginoosin uusiutumisesta talvella, jotta voit sulkea pois infektiot, sillä vuotomuutokset voivat joskus sekoittua hikoilun hajuun.
Vaihe 4: "Sisältä käsin" -tuoreuden rutiini
Jotkut ihmiset kokeilevat tukevia vaihtoehtoja, kuten FreshBody Chlorophyll Supplement -lisäravinnetta. Se perustuu klorofylliiniin ja kasviperäisiin ainesosiin (kuten persiljaan ja piparminttuun) ja on tarkoitettu "sisäisen" raikkauden rutiiniksi.
Mitä voit odottaa, jos kokeilet sitä:
• Realistiset odotukset: Etsit pientä intensiteetin tai tiheyden vähenemistä, et persoonallisuuden muutosta.
• Perusasiat ovat tärkeitä: Jos haju johtuu kitkasta, hikiin jääneestä kosteudesta, kankaasta tai infektiosta, ravintolisät eivät korvaa edellä lueteltuja hygieniaperusasioita.
Jos olet valitsemassa muotoa (kuten purukumit vai kapselit), tutustu purukumivitamiinien ja tablettien vertailuumme ja katso, mikä imeytymistapa sopii sinulle parhaiten.
Turvallisuusohje: Klorofylliinilisät voivat aiheuttaa joillekin ihmisille sivuvaikutuksia (ruoansulatuskanavan häiriöitä, ulosteen värin muutoksia). Jos olet raskaana, imetät tai hoidat
Johtopäätös
Vaikka tutkimuksissa ei ole vielä osoitettu suoraa syy-seuraussuhdetta PCOS:n ja kehon hajun välillä, vahvat tieteelliset todisteet osoittavat, että hormonaalinen epätasapaino, aineenvaihdunnan muutokset ja hikoilun kemiallisen koostumuksen muutokset – PCOS:n keskeiset piirteet – voivat vaikuttaa kehon hajuun.
Dermatologisen tieteen ja hormonaalisen tutkimuksen pohjalta kehitettyjen tuotteiden käyttö voi auttaa PCOS-oireista kärsiviä naisia tuntemaan olonsa raikkaammaksi ja varmemmaksi koko päivän ajan.
Lääketieteellisesti tarkistanut Dr. Ioannis Nikitidis
Dr. Ioannis Nikitidis (MD, MSc, BSc) on lääkäri, endokrinologian erikoistuva lääkäri ja rekisteröity ravitsemusterapeutti (vuodesta 2004). Hänen työnsä keskittyy näyttöön perustuvaan ravitsemukseen ja pitkäaikaiseen hyvinvointiin, ja hänellä on lisä koulutusta liikunnan ja terveyden sekä terveydenhuollon hallinnon alalta.
Ellasieien rutiininomainen ystävällinen vaihtoehto
Jos haluat karpalokarkkeja, jotka ovat enemmänkin päivittäinen rutiini kuin makeisia, Ellasie Cranberry Probiotic Gummies -karkit yhdistävät karpalouutteen kohdennettuihin probioottikantoihin ja prebioottisiin kuituihin, ja ne on suunniteltu päivittäiseen käyttöön.
Jos haluat yksinkertaisemman gummirutiinin ilman karpalopainotusta, Ellasie Feminine Probiotic Gummies on toinen vaihtoehto, jota ihmiset käyttävät päivittäisen mikrobiomirutiinin tukemiseen.
Jos haluat yksinkertaisen päivittäisen rutiinin aloittamiseen, tutustu Ellasieprobioottisiin vitamiini C -kumimakeisiin, Intimate Balance Pre- ja probioottikompleksiin sekä karpaloprobioottisiin kumimakeisiin myymälässämme.
Ihmiset kysyvät usein, auttavatko sisäiset virkistyslisät virtsatieinfektioihin, mutta niiden tarkoitus on eri. Jos olet rakentamassa laajempaa päivittäistä hyvinvointirutiinia, Ellasie Feminine Probiotic GummiesEllasie kaltainen tuote on tarkoitettu rutiininomaiseksi tueksi eikä hoitokeinoksi.
Jos virtsatieinfektiot esiintyvät usein seksin jälkeen, lääkäri voi keskustella potilaan kanssa räätälöidyistä ehkäisykeinoista. Jos ummetus on toistuva ongelma, sen hoitaminen voi olla perusteltu ja usein unohdettu ehkäisykeino. (Katso RUH NHS:n esite naisille, joilla on toistuvia virtsatieinfektioita.)
Jos toistuvat virtsatieinfektiot liittyvät pH-arvon muutoksiin, vuotomuutoksiin tai toistuviin epätasapainotunteisiin, kohdennettu kapselikuurin käyttö, kuten Ellasie Women’s Probiotic Prebiotic Complex, voi olla järkevä tapa tukea elimistön toimintaa lääkärin antamien ohjeiden lisäksi.
Tiedekirjasto
Tässä blogissa esitellyt tuotteet
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Mikä aiheuttaa PCOS-potilaiden naisten kehon hajun äkillisen muutoksen?
The naisen kehon hajun äkillinen muutos Potilaiden havainnot liittyvät usein hormonaalisiin vaihteluihin tai stressiin. Korkeat kortisolitasot aktivoivat apokriiniset rauhaset, jotka tuottavat proteiinipitoista hikiä, jossa bakteerit viihtyvät. Vaikka PCOS on yleinen syy, on tärkeää sulkea pois kilpirauhasen toimintahäiriöt, jos sinulla on lämpöherkkyyttä.
Onko PCOS:n ja insuliiniresistenssin välillä yhteys kehon hajun suhteen?
Kyllä, niiden välillä on vahva yhteys. PCOS ja insuliiniresistenssi, joka vaikuttaa jopa 80 %:iin potilaista. Ylimääräinen insuliini voi muuttaa ihon pH-arvoa ja hien koostumusta, mikä voi muuttaa hajuprofiiliasi. Verensokerin hallinta ruokavalion ja liikunnan avulla voi auttaa vakauttamaan näitä metabolisia laukaisijoita.
Miksi tuoksun erilaiselta kuukautisten aikana?
Jos mietit "Miksi tuoksun erilaiselta kuukautisten aikana?, se johtuu todennäköisesti estrogeenin ja progesteronin vaihteluista. Nämä muutokset vaikuttavat kehon lämpötilaan ja apokriinisten rauhasten toimintaan. Tutkimukset vahvistavat, että lisääntymishormonien pitoisuudet vaikuttavat suoraan naisten yksilöllisiin kehon hajuprofiileihin koko kuukautiskierron ajan.
Mitkä ovat parhaat luonnolliset keinot hormonaalisen kehon hajun torjumiseksi?
Tehokas luonnolliset lääkkeet hormonaaliseen kehon hajuun sisältää hengittävien kankaiden käyttämistä ja ruokavalion muuttamista. Punaisen lihan tai mausteisten ruokien kaltaisten lämpöä tuottavien ruokien rajoittaminen voi vähentää hikoilua. Jotkut naiset käyttävät myös klorofylliinilisää tukemaan sisäistä raikkautta neutraloimalla hajua aiheuttavia yhdisteitä.
Vaikuttaako stressi PCOS-oireyhtymään liittyvään kehon hajuun?
Kyllä. Stressi saa kehon tuottamaan kortisolia, joka saa apokriiniset rauhaset toimimaan ylikierroksilla. Toisin kuin jäähdytykseen käytettävä vesipitoinen hiki, tämä "stressihiki" on proteiini- ja rasvapitoista. Ihon bakteerit hajottavat nämä nopeasti, mikä aiheuttaa voimakkaamman ja selvemmän hajun ahdistuksen hetkinä.
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Viitteet:
Johns Hopkins Medicine – Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) Hopkinsin lääketiede
Gallagher et al. – Ihmisen ihosta peräisin olevien haihtuvien orgaanisten yhdisteiden analyysi (PMC) Kiinan kansantasavalta
Di Cicco et al. – Kainaloiden hajun vaihteluun vaikuttavat sisäiset ja ulkoiset tekijät (PDF) sweathelp.org
Ataabadi et al. – Veren haihtuvat orgaaniset yhdisteet potentiaalisina PCOS-biomarkkereina (PubMed) PubMed
Troccaz et al. – Kehon hajua aiheuttavan kainaloiden mikrobiomin kartoitus (PMC) Kiinan kansantasavalta
Lobmaier et al. – Naisten kehon haju ja lisääntymishormonit (PubMed) PubMed
DermNet – Naisten emättimen tai sukupuolielinten epämiellyttävä haju PubMed