Cosa ti dice il tuo flusso vaginale sul tuo microbioma

Una guida scientifica per interpretare i segnali, comprendere il pH vaginale e gestire in modo efficace odori, prurito e fastidi.

Autore: Andre Minello, CEO di Ellasie
Ultimo aggiornamento:2 novembre 2025

IN QUESTO ARTICOLO:

• Il "centro di controllo" della salute vaginale (di cui nessuno parla)

• Interpretazione dei sintomi: perdite normali vs. perdite anomale

• La causa principale: quando i batteri buoni diventano cattivi (BV vs. lieviti)

• Il ciclo antibiotico: perché non è una soluzione a lungo termine

• La soluzione probiotica: come ripristinare l'equilibrio

• Il tuo piano olistico per la salute vaginale

Il "centro di controllo" per la salute vaginale (di cui nessuno parla)

Chiariamo una cosa:le perdite vaginali sono normali e salutari al 100%. Sono il sistema di "pulizia" naturale della vagina, che elimina le cellule vecchie e mantiene i tessuti lubrificati e sani.

Tuttavia, queste perdite sono anche un segno vitale: sono un rapporto diretto dal microbioma vaginale.

Questo microbioma è un ecosistema complesso composto da miliardi di batteri. Quando è in equilibrio, è dominato dai batteri "buoni" chiamati lattobacilli. Questi ceppi producono acido lattico, mantenendo il pH vaginale basso e acido (circa 3,8-4,5).

Questo ambiente acido è la prima linea di difesa dell'organismo, che impedisce la proliferazione dei batteri "cattivi" e dei lieviti.

Quando questo delicato equilibrio viene compromesso, le perdite sono il primo segnale che qualcosa non va.

Leggere i segnali: perdite normali vs. perdite anomale

Comprendere la differenza è fondamentale per sapere quando il microbioma è in equilibrio e quando ha bisogno di sostegno.

Segnali di un microbioma sano ed equilibrato (perdite normali) Le perdite normali sono il segnale di "tutto a posto" del corpo. In genere hanno le seguenti caratteristiche:

• Trasparenti o bianche: possono essere sottili e acquose o leggermente più dense, come l'albume d'uovo, a seconda della fase del ciclo mestruale.

• Nessun odore forte: può avere un leggero profumo muschiato, ma non deve essere sgradevole o "di pesce".

• Nessun sintomo: le perdite sane non sono accompagnate da prurito, bruciore o irritazione.

La quantità giornaliera tipica è di circa un cucchiaino, ma può variare. Tutto questo fa parte di un sistema sano [1].

Segni di un microbioma squilibrato (secrezioni anomale)
Le secrezioni anomale sono un segnale di allarme. Spesso presentano un cambiamento evidente nel colore, nell'odore o nella consistenza e sono frequentemente accompagnate da altri sintomi [2].

Da tenere in considerazione:

• Cambiamenti di colore: giallo, verde o grigio.

• Cambiamenti di consistenza: grumosa (come la ricotta), schiumosa o molto più densa/acquosa del solito.

• Odore forte e sgradevole: un odore "di pesce" o sgradevole è un importante segnale di allarme.

• Sintomi associati: prurito, bruciore, arrossamento o irritazione intorno alla vagina [3]. Può anche essere accompagnato da dolore durante la minzione o i rapporti sessuali [4].

La causa principale: quando i batteri buoni diventano cattivi (BV vs. lieviti)

Se si notano segni di perdite anomale, la causa è quasi sempre uno squilibrio nel microbioma. I due fattori più comuni sono la vaginosi batterica (BV) e le infezioni da lieviti.

• Vaginosi batterica (BV): è l'infezione vaginale più comune nelle donne di età compresa tra i 15 e i 44 anni. Non si tratta di un problema di "igiene", ma di un problema del microbioma. Si verifica quando i batteri "cattivi" (come Gardnerella vaginalis) proliferano, sopraffacendo i lattobacilli protettivi.

• Questa proliferazione aumenta il pH vaginale, causando il sintomo rivelatore: un forte odore di pesce e perdite sottili di colore grigio/bianco [5].

• Infezione da lievito (mughetto): si tratta di una proliferazione fungina, solitamente di Candida albicans. Può essere causata da antibiotici, stress o cambiamenti ormonali. I sintomi principali sono un forte prurito e una secrezione densa, bianca, simile alla ricotta [5].

Sebbene si tratti di sintomi comuni, a volte una secrezione anomala può essere segno di una condizione più grave come una malattia sessualmente trasmissibile (ad esempio, clamidia, gonorrea) o una malattia infiammatoria pelvica (PID) [6]. Per questo motivo è importante consultare il medico per una diagnosi accurata se si manifesta uno di questi sintomi.

Il ciclo antibiotico: perché non è una soluzione a lungo termine

Se viene diagnosticata la BV, il trattamento standard consiste in una cura antibiotica. Questo ucciderà i batteri "cattivi" che causano l'infezione.

Il problema è questo: gli antibiotici sono come una bomba: uccidono i batteri cattivi, ma eliminano anche tutti i lattobacilli buoni necessari per prevenire future infezioni.

Questo spesso porta a un "circolo vizioso":

1. Si contrae la BV.

2. Si assumono antibiotici.

3. Gli antibiotici eliminano la BV, ma distruggono anche il microbioma protettivo.

4. Senza batteri "buoni" a difenderla, la tua vagina è ora più suscettibile a un'altra proliferazione.

5. La BV ritorna e il ciclo si ripete.

La soluzione probiotica: come ripristinare l'equilibrio

Rompere il ciclo non significa solo eliminare i batteri nocivi, ma anche ripristinare quelli benefici. L'unica soluzione a lungo termine è ricostruire le difese naturali del corpo: un microbioma sano, acido e dominato dai lattobacilli.

È qui che entra in gioco un probiotico vaginale mirato.

A differenza dei probiotici digestivi, un probiotico vaginale è formulato con ceppi specifici di batteri clinicamente studiati e noti per prosperare nell'ambiente vaginale. Questi ceppi agiscono per:

1. Rifornire la popolazione di lattobacilli benefici.

2. Produrre acido lattico per ripristinare un pH sano e acido.

3. Mantenere questo equilibrio per creare un ambiente in cui i batteri "cattivi" e i lieviti non possano attecchire.

Le nostre capsule probiotiche vaginali Ellasie sono state specificamente progettate per questo scopo. Forniscono i ceppi chiave di cui il corpo ha bisogno per sostenere un pH vaginale sano e un odore gradevole, aiutandovi a rompere il ciclo e a mantenere l'equilibrio dall'interno.

Il vostro piano olistico per la salute vaginale

Un probiotico di alta qualità è la base, ma un approccio completo e olistico può aiutarvi a mantenere l'equilibrio in modo duraturo.

1. Sostieni il tuo microbioma: aggiungi il probiotico vaginale Ellasie alla tua routine quotidiana per reintegrare continuamente i tuoi batteri buoni.

2. Evita le lavande vaginali: la tua vagina è autopulente. Le lavande vaginali eliminano i batteri buoni e alterano il pH.

3. Indossa biancheria intima traspirante: il cotone è il materiale migliore. Permette all'umidità di evaporare, a differenza dei tessuti sintetici che possono trattenerla e creare un terreno fertile per i lieviti.

4. Pratica Buona igiene: Lavare la zona genitale esterna (la vulva) con acqua tiepida e sapone delicato e inodore. Cambiare sempre rapidamente i costumi da bagno bagnati o gli indumenti da ginnastica sudati.

5. Praticare sesso sicuro: utilizzare il preservativo per prevenire la trasmissione di malattie sessualmente trasmissibili.

6. Urina dopo il rapporto sessuale: questo aiuta a eliminare eventuali batteri dall'uretra, riducendo il rischio di infezioni del tratto urinario.

Per saperne di più sulla scienza della salute vaginale, consulta la nostra Guida definitiva al microbioma vaginale.

Non limitarti a mascherare i sintomi. Ascoltando il tuo corpo e affrontando la causa principale, ovvero il tuo microbiomavaginale, puoi assumere il controllo della tua salute vaginale.

MAGGIORI INFORMAZIONI SUL MICROBIOMA INTIMO

Riferimenti:

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/