Wat je vaginale afscheiding je vertelt over je microbioom

Een wetenschappelijk onderbouwde gids om de signalen te interpreteren, inzicht te krijgen in de pH-waarde van uw vagina en om geur, jeuk en ongemak effectief te beheersen.

Geschreven door: Andre Minello, CEO van Ellasie
Laatst bijgewerkt:2 november 2025

IN DIT ARTIKEL:

• Het 'controlecentrum' voor vaginale gezondheid (waar niemand over spreekt)

• De signalen herkennen: normale versus abnormale afscheiding

• De hoofdoorzaak: wanneer goede bacteriën slecht worden (BV versus gist)

• De antibioticacyclus: waarom dit geen oplossing voor de lange termijn is

• De probiotische oplossing: hoe het evenwicht te herstellen

• Uw holistische plan voor vaginale gezondheid

Het 'controlecentrum' voor vaginale gezondheid (waar niemand over spreekt)

Laten we één ding duidelijk stellen:vaginale afscheiding is volledig normaal en gezond. Het is het natuurlijke 'huishoudsysteem' van uw vagina, dat oude cellen verwijdert en het weefsel gesmeerd en gezond houdt.

Maar die afscheiding is ook een vitale indicator: het is een directe rapportage van uw vaginale microbioom.

Dit microbioom is een complex ecosysteem van miljarden bacteriën. Wanneer het in balans is, wordt het gedomineerd door 'goede' bacteriën, lactobacillen genaamd. Deze bacteriestammen produceren melkzuur, waardoor de pH-waarde van uw vagina laag en zuur blijft (ongeveer 3,8-4,5).

Deze zure omgeving is de eerste verdedigingslinie van het lichaam en voorkomt dat 'slechte' bacteriën en schimmels zich overmatig gaan ontwikkelen.

Wanneer dit delicate evenwicht wordt verstoord, is uw afscheiding het eerste teken dat er iets mis is.

De signalen lezen: normale versus abnormale afscheiding

Het verschil begrijpen is essentieel om te weten wanneer uw microbioom in balans is en wanneer het ondersteuning nodig heeft.

Tekenen van een gezond, evenwichtig microbioom (normale afscheiding) Normale afscheiding is het 'alles in orde'-signaal van uw lichaam. Het ziet er doorgaans als volgt uit:

• Helder of wit: kan dun en waterig zijn of iets dikker, zoals eiwit, afhankelijk van waar u zich in uw menstruatiecyclus bevindt.

• Geen sterke geur: het kan een milde, muskusachtige geur hebben, maar het mag niet onaangenaam of 'visachtig' ruiken.

• Geen symptomen: gezonde afscheiding gaat niet gepaard met jeuk, branderigheid of irritatie.

Een dagelijkse hoeveelheid van ongeveer een theelepel is normaal, maar dit kan variëren. Dit maakt allemaal deel uit van een gezond systeem [1].

Tekenen van een onevenwichtig microbioom (abnormale afscheiding)
Abnormale afscheiding is een waarschuwingsteken. Het heeft vaak een duidelijke verandering in kleur, geur of textuur en gaat vaak gepaard met andere symptomen [2].

Let op:

• Kleurveranderingen: geel, groen of grijs.

• Veranderingen in textuur: klonterig (zoals cottage cheese), schuimig of veel dikker/wateriger dan normaal.

• Sterke, onaangename geur: een "visachtige" of vieze geur is een belangrijk alarmsignaal.

• Bijbehorende symptomen: Jeuk, branderigheid, roodheid of irritatie rond de vagina [3]. Het kan ook gepaard gaan met pijn tijdens het plassen of geslachtsgemeenschap [4].

De hoofdoorzaak: wanneer goede bacteriën slecht worden (BV versus schimmelinfectie)

Als u tekenen van abnormale afscheiding ziet, is de oorzaak bijna altijd een onbalans in uw microbioom. De twee meest voorkomende boosdoeners zijn bacteriële vaginose (BV) en schimmelinfecties.

• Bacteriële vaginose (BV): Dit is de meest voorkomende vaginale infectie bij vrouwen tussen 15 en 44 jaar. Het is geen 'hygiëneprobleem', maar een microbioomprobleem. Het treedt op wanneer 'slechte' bacteriën (zoals Gardnerella vaginalis) overgroeien, waardoor uw beschermende lactobacillen worden overweldigd.

• Deze overmatige groei verhoogt de pH-waarde van de vagina, wat leidt tot het kenmerkende symptoom: een sterke, visachtige geur en dunne grijs/witte afscheiding [5].

• Schimmelinfectie (spruw): Dit is een schimmelovergroei, meestal van Candida albicans. Dit kan worden veroorzaakt door antibiotica, stress of hormonale veranderingen. De belangrijkste symptomen zijn intense jeuk en een dikke, witte, cottage cheese-achtige afscheiding [5].

Hoewel dit veel voorkomende symptomen zijn, kan abnormale afscheiding soms een teken zijn van een ernstigere aandoening, zoals een SOA (bijv. chlamydia, gonorroe) of een bekkenontsteking (PID) [6]. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose als u een van deze symptomen ervaart.

De antibioticacyclus: waarom dit geen oplossing voor de lange termijn is

Als bij u BV wordt vastgesteld, is de standaardbehandeling een antibioticakuur. Hiermee worden de 'slechte' bacteriën die de infectie veroorzaken gedood.

Het probleem is echter dat antibiotica als een bom werken: ze doden de slechte bacteriën, maar ook alle goede lactobacillen die u nodig hebt om toekomstige infecties te voorkomen.

Dit leidt vaak tot een 'vicieuze cirkel':

1. U krijgt BV.

2. U neemt antibiotica.

3. De antibiotica verhelpen de BV, maar vernietigen ook uw beschermende microbioom.

4. Zonder 'goede' bacteriën om haar te beschermen, is uw vagina nu vatbaarder voor een nieuwe overgroei.

5. De BV komt terug en de cyclus herhaalt zich.

De probiotische oplossing: hoe het evenwicht te herstellen

Om de cyclus te doorbreken, is het niet voldoende om alleen de slechte bacteriën te doden; het is ook belangrijk om de goede bacteriën te herstellen. De enige oplossing op lange termijn is het herstellen van de natuurlijke afweer van uw lichaam: een gezond, zuur, door lactobacillen gedomineerd microbioom.

Hier komt een gericht vaginaal probioticum om de hoek kijken.

In tegenstelling tot probiotica voor de spijsvertering, is een vaginaal probioticum samengesteld met specifieke, klinisch onderzochte bacteriestammen waarvan bekend is dat ze goed gedijen in de vaginale omgeving. Deze stammen werken om:

1. Uw populatie van goede lactobacillenaanvullen.

2. Melkzuurproduceren om een gezonde, zure pH-waarde te herstellen.

3. Dit evenwichtte behouden om een omgeving te creëren waarin "slechte" bacteriën en gisten geen vat kunnen krijgen.

Onze Ellasie Vaginale Probiotische Capsules zijn speciaal voor dit doel ontwikkeld. Ze leveren de belangrijkste bacteriestammen die uw lichaam nodig heeft om een gezonde vaginale pH-waarde en geur te ondersteunen, waardoor u de cyclus kunt doorbreken en het evenwicht van binnenuit kunt behouden.

Uw holistische plan voor vaginale gezondheid

Een hoogwaardig probioticum vormt de basis, maar een volledige, holistische aanpak kan u helpen om het evenwicht voorgoed te behouden.

1. Ondersteun uw microbioom: voeg de Ellasie Vaginale Probiotica toe aan uw dagelijkse routine om uw goede bacteriën continu aan te vullen.

2. Vermijd douchen: uw vagina is zelfreinigend. Douchen verwijdert uw goede bacteriën en verstoort uw pH-waarde.

3. Draag ademend ondergoed: Katoen is het beste. Het laat vocht ontsnappen, in tegenstelling tot synthetische stoffen die vocht vasthouden en een broedplaats voor schimmels kunnen vormen.

4. Oefening Goede hygiëne: Reinig het uitwendige geslachtsdeel (de vulva) met warm water en milde, ongeparfumeerde zeep. Verwijder natte zwemkleding of bezwete sportkleding onmiddellijk.

5. Veilige seks: Gebruik condooms om de overdracht van SOA's te helpen voorkomen.

6. Plas na seks: Dit helpt om bacteriën uit de urinebuis te spoelen, waardoor het risico op urineweginfecties wordt verminderd.

Voor meer informatie over de wetenschap achter vaginale gezondheid kunt u onze Ultieme gids voor het vaginale microbioom raadplegen .

Maskeer de symptomen niet alleen. Door naar uw lichaam te luisteren en de oorzaakaan te pakken – uwvaginale microbioom– kunt u uw vaginale gezondheid onder controle houden.

LEES MEER OVER HET INTIMATE MICROBIOOM

Referenties:

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/