Jos olet huomannut, että emättimen haju on muuttunut uudeksi, voimakkaammaksi tai vain "erilaiseksi", se voi olla huolestuttavaa, vaikka kaikki muu tuntuu olevan kunnossa. Et ole yksin, eikä se ole merkki siitä, että olisit "likainen" tai laiminlyöisit hygieniaa.

Tämä opas on rauhallinen, käytännöllinen ja todisteisiin perustuva katsaus siihen, mitä erilaiset hajut voivat merkitä, mitkä hellävaraiset toimenpiteet usein auttavat ja milloin on syytä hakeutua lääkärin tarkastukseen, jotta et jää kiinni satunnaisiin menetelmiin, jotka eivät toimi tai voivat ärsyttää.

Emättimellä on luonnollisesti lievä tuoksu, joka voi muuttua kuukautiskierron aikana, mutta uusi voimakas haju voi johtua esimerkiksi bakteerivaginoosista, hiivatulehduksesta tai joskus sukupuolitaudista. NHS:n opas emättimen vuotamisesta antaa hyödyllisen yleiskatsauksen tavallisista vuototavoista ja siitä, milloin on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Jos oireet jatkuvat, palaa takaisin tai jos olet epävarma, lääkärintarkastus on yleensä nopein tapa saada selvyyttä asiaan.

• Kalanhaju ja ohut harmahtava vuoto sopivat usein NHS:n bakteerivaginoosia koskevalla sivulla kuvattuun malliin.

• Kutina ja paksu valkoinen vuoto sopivat usein NHS:n hiivatulehdusohjeissa kuvattuun malliin.

• Vihreä, keltainen tai vaahtoava vuoto voi sopia NHS:n trichomoniasis-ohjeissa kuvattuun malliin, minkä vuoksi testaus on tärkeää.

• Jos stressi näyttää pahentavan oireita, oppaamme stressin ja emättimen hajun kortisolin välisestä yhteydestä voi auttaa sinua havaitsemaan kaavoja syyllistämättä itseäsi.

• Todistusaineiston standardeista ja siitä, miltä "hyvä data" todella näyttää, tiedekirjasto selittää, miten arvioimme naisten hyvinvointia koskevia tutkimuksia.

• Kaikki täällä oleva on vain opetusmateriaalia, ja kliiniset suojatoimenpiteemme on selitetty lääketieteellisen arviointipolitiikassa.

Tämä artikkeli on luonteeltaan opettavainen eikä korvaa lääkärin antamaa neuvontaa. Jos sinulla on lantion kipuja, verenvuotoa, kuumetta, olet raskaana tai sinulla on toistuvia oireita, on turvallisinta keskustella asiasta yleislääkärin, seksuaaliterveysklinikan tai paikallisen lääkärin kanssa. Jos et ole varma siitä, mikä on normaalia, NHS:n emättimen vuotamista koskevat ohjeet ovat selkeä lähtökohta ennen kuin kokeilet mitään kotona.

Emättimen haju on emättimen eritteistä ja sen ympäristöstä tuleva haju. Lievä tuoksu voi olla osa normaalia kehon hajua, mutta se voi voimistua tai muuttua epätavalliseksi, kun bakteerien tasapaino muuttuu tai kun on olemassa infektio. Tutkimuksissa on havaittu, että sukupuolielinten pahanhajuinen haju on yleinen valitus ja liittyy usein bakteerivaginoosiin ja muihin emätininfektioihin. Lähde

Lievä myskin tuoksu on yleistä, ja kuukautisten aikana tai seksin jälkeen voi esiintyä muutoksia.

Emättimen tuoksuun vaikuttavat emättimen eritteet ja siellä elävät bakteerit. Monilla ihmisillä hyödylliset bakteerit (usein Lactobacillus-lajit) ylläpitävät hieman happamaa ympäristöä, joka auttaa suojautumaan haitallisilta bakteereilta. Kun tämä tasapaino on vakaa, tuoksua ei välttämättä huomaa lainkaan tai se on hyvin vähäistä. Lähde

Kevyt, hieman kirpeä tai mieto tuoksu voi olla normaalia. Se voi vaihdella kuukautisten, ovulaation, liikunnan, hikoilun tai äskettäisen seksin mukaan.

Kalanhaju on yksi tunnetuimmistabakteerivaginoosin (BV) oireista. BV voi ilmetä, kun laktobasillien määrä vähenee ja muiden bakteerien määrä kasvaa. BV on yleinen syy voimakkaalle kalanhajulle. Lähde

Jos oireesi vastaavat klassista mallia (kalamainen haju, ohut, vetinen, harmahtava vuoto), NHS:n BV-sivu on hyödyllinen viite.

Muut sairaudet, kuten hiivatulehdus, trichomoniasis ja aerobinen vaginiitti, voivat myös muuttaa hajua, vuotoa tai mukavuutta. Haju on tärkein tekijä, kun siihen liittyy muita oireita, kuten muutoksia vuotossa, ärsytystä, polttelua tai kipua seksin tai virtsaamisen aikana. Lähde

Useimmat tapaukset voidaan jakaa muutamaan ryhmään. Tavoitteena on tunnistaa, mihin ryhmään kuulut, ilman että ryhdyt liialliseen siivoamiseen tai satunnaisiin hoitoihin.

Emättimen mikrobiomi on ekosysteemi. Kun se on vakaa, ympäristö pysyy suojaavana ja hieman happamana. Kun tasapaino muuttuu, haju ja vuoto voivat muuttua.

Jos haluat syvällisemmän selityksen vuotamisesta, mikrobiomista ja pH-arvosta ilman liioittelua, oppaamme emättimen vuotamisesta, mikrobiomista ja pH-arvosta selittää asian rauhallisesti.

Hajuun liittyvä ahdistus johtuu usein liiallisesta puhdistamisesta. Voimakkaat puhdistusaineet, hajustetut tuotteet, hankaaminen ja sisäpuolen pesu voivat ärsyttää kudoksia ja häiritä ympäristön tasapainoa, mikä voi pahentaa oireita. NHS:n emättimen vuotamista koskevissa ohjeissa todetaan myös selvästi, että itsediagnoosi voi olla harhaanjohtava, etenkin jos oireet muuttuvat.

Seksi voi muuttaa hajua väliaikaisesti, koska siemenneste on emäksisempää, kitka voi ärsyttää kudoksia ja uudet bakteerit voivat muuttaa tasapainoa. NHS:n BV-sivulla todetaan, että BV-oireet tuoksuvat usein voimakkaammin seksin jälkeen.

Hormonit voivat muuttaa hikoilua, vuotoa ja kudosten herkkyyttä. Jotkut ihmiset huomaavat oireiden pahenevan tietyinä vuodenaikoina. Jos tunnistat tämän mallin, oppaamme emättimen pH-arvosta ja bakteerivaginoosin uusiutumisesta talvella tarjoaa käytännönläheistä tietoa, johon monet lukijat voivat samaistua.

Kalanhaju on yksi yleisimmistä "tarvitsen selkeyttä" -laukaisijoista. NHS:n BV-yleiskatsauksessa selitetään, että BV:hen liittyy usein voimakas kalanhaju ja ohut, vetinen vuoto, ja siinä korostetaan myös, miksi douching ja tuoksuvat tuotteet voivat pahentaa tilannetta.

Jos bakteerivaginoosi uusiutuu jatkuvasti, on syytä keskustella uusiutumisen ehkäisykeinoista lääkärin kanssa sen sijaan, että kokeilee loputtomasti erilaisia keinoja kotona.

Terveessä emättimessä on luonnollinen bakteerien tasapaino, mukaan lukien Lactobacillus-bakteerit, jotka ylläpitävät hieman happamaa ympäristöä. Kun tämä tasapaino häiriintyy, voi kehittyä hajua aiheuttavia sairauksia, kuten bakteerivaginoosi. Hellävarainen hoito auttaa vähentämään hajua ja suojaamaan herkkää ihoa. Lähde

Pese vulva (ulkoinen alue) lämpimällä vedellä ja tarvittaessa miedolla, hajuttomalla puhdistusaineella. Puhdista käsin varovasti, älä pese emättimen sisäosaa. Sisäinen pesu voi häiritä luonnollista bakteeritasapainoa. Lähde

Vältä tuoksuvia saippuoita, suihkeita, tuoksuvia pyyhkeitä ja "intiimideodorantteja". Ne voivat ärsyttää herkkää ihoa ja häiritä mikrobiomia, mikä voi pahentaa hajua ajan myötä. Lähde

Hengittävät alusvaatteet ja väljät vaatteet voivat auttaa vähentämään kosteuden ja lämmön kertymistä. Lämmin ja kostea ympäristö voi edistää bakteerien tai hiivan liikakasvua ja tehdä hajusta entistä voimakkaamman. Lähde

Kylpemisen, treenaamisen tai uinnin jälkeen kuivaa alue varovasti puhtaalla pyyhkeellä hankaamatta.

Vakaa, laktobasillien hallitsema mikrobiomi liittyy monille ihmisille vähäisempään hajuun ja parempaan mukavuuteen. Elämäntavat ja tuotevalinnat, jotka vähentävät ärsytystä, voivat tukea tätä tasapainoa. Lähde

Jos oireet ovat lieviä ja epäilet ärsytystä, apteekkihenkilökunta voi auttaa sinua valitsemaan hellävaraisia ulkoisia hoitovaihtoehtoja. Jos oireet viittaavat infektioon, testaus on usein nopein tie oikeaan ratkaisuun.

Mikä yleensä kostautuu:

• Sisäiset hajunpoistosprayit tai hajustetut pesuaineet, jotka peittävät hajun mutta pahentavat ärsytystä

• Douching, joka voi häiritä tasapainoa ja viivästyttää oikean diagnoosin tekemistä ( NHS:n emättimen vuotamista koskevalla sivulla on selkeät ohjeet siitä, milloin on syytä hakeutua hoitoon).

• Useiden hoitojen yhdistäminen kerralla, jolloin on mahdotonta tietää, mikä auttoi ja mikä haittasi.

Lyhyt maininta boorihaposta: siitä keskustellaan paljon verkossa, mutta se ei ole kaikille sopiva ratkaisu, jota voi kokeilla vain kokeilemalla. Jos oireet ovat jatkuvia tai toistuvia, lääkärin tekemä diagnoosi on turvallisempi vaihtoehto.

Emättimen haju syntyy usein, kun normaalin bakteeritasapaino häiriintyy, erityisesti kun laktobasillien määrä vähenee ja muiden bakteerien määrä lisääntyy. Tämä epätasapaino liittyy yleisesti bakteerivaginoosiin, joka voi aiheuttaa voimakkaan tai kalamaisen hajun ja voi uusiutua hoidon jälkeen. Lähde

Joidenkin kliinisten tutkimusten mukaan tietyt probiootit, erityisesti Lactobacillus-bakteerikannat, voivat auttaa vähentämään bakteerivaginoosin uusiutumista joillakin ihmisillä, kun niitä käytetään tavanomaisen hoidon ohella, tukemalla mikrobiomin palautumista. Todisteet vaihtelevat, joten niitä on parasta pitää tukevina, ei taattuina ratkaisuina. Lähde

Toistumisen riskiä lisääviä tapoja ovat esimerkiksi emättimen huuhtelu ja hajustettujen tai voimakkaiden tuotteiden käyttö. WHO:n bakteerivaginoosia koskevassa tiedotteessa on selkeästi koottu yleisiä ehkäisyohjeita.

Alueen pitäminen viileänä ja kuivana voi auttaa vähentämään olosuhteita, jotka edistävät ei-toivottua bakteerien kasvua. Lähde

Kondomin käyttö ja uusien tai useiden seksikumppaneiden määrän vähentäminen voivat vähentää bakteerien epätasapainon ja joidenkin infektioiden riskiä, jotka vaikuttavat vuotoon ja hajuun. Lähde

Jos sinulla onaiemmin ollutbakteerivaginoosi tai toistuva haju , check auttavat tunnistamaan, mikä todella aiheuttaa toistumisen, jotta voit ehkäistä oikean syyn, ei vain ilmeisintä syytä. Lähde

Varaa aika yleislääkärille, seksuaaliterveysklinikalle tai paikalliselle lääkärille, jos:

• Haju on voimakas eikä häviä viikon kuluessa ärsyttävien aineiden poistamisesta.

• Vaginaalinen vuoto on muuttunut tavalla, joka vastaa NHS:n vaginaalisen vuotokäsikirjassa lueteltuja malleja.

• Sinulla on lantion kipua, verenvuotoa, kuumetta, kipua virtsatessa tai kipua yhdynnän aikana.

• Olet raskaana.

• Oireet palaavat jatkuvasti

Tämä ei ole ylireagointia. Se on usein nopein tie selkeyteen.