Se notou um odor vaginal que parece novo, mais forte ou simplesmente «diferente», isso pode ser perturbador, mesmo quando tudo o resto parece estar bem. Não está sozinha, e isso não é um sinal de que está «suja» ou a falhar na higiene.

Este guia é uma visão geral tranquila, prática e baseada em evidências sobre o que os diferentes odores podem sugerir, quais medidas suaves costumam ajudar e quando vale a pena procurar um médico para não ficar preso a métodos aleatórios que não funcionam ou podem irritar.

A vagina possui naturalmente um odor suave que pode variar ao longo do mês, mas um odor forte novo pode estar associado a condições como vaginose bacteriana, candidíase ou, por vezes, uma IST. O guia do Serviço Nacional de Saúde (NHS) sobre corrimento vaginal fornece uma visão geral útil dos padrões comuns de corrimento e quando consultar um médico.

Se os sintomas persistirem, continuarem a ocorrer ou se sentir inseguro, realizar um exame é geralmente a forma mais rápida de obter esclarecimentos.

• O odor a peixe, juntamente com corrimento fino e acinzentado, frequentemente corresponde ao padrão descrito na página sobre vaginose bacteriana do Serviço Nacional de Saúde (NHS).

• A comichão acompanhada de corrimento branco espesso frequentemente corresponde ao padrão descrito nas orientações do Serviço Nacional de Saúde (NHS) sobre candidíase.

• O corrimento verde-amarelado ou espumoso pode corresponder ao padrão descrito nas orientações do Serviço Nacional de Saúde (NHS) sobre tricomoníase, razão pela qual é importante realizar o teste.

• Se o stress parece agravar os sintomas, o nosso guia sobre a relação entre o stress, o odor vaginal e o cortisol pode ajudá-la a identificar padrões sem se culpar.

• Para padrões de evidência e o que realmente são «dados de qualidade», a Biblioteca Científica explica como avaliamos estudos sobre temas relacionados com o bem-estar feminino.

• Tudo aqui é apenas educativo, e as nossas diretrizes clínicas estão explicadas na Política de Revisão Médica.

Este artigo tem caráter educativo e não substitui o aconselhamento médico. Se tiver dor pélvica, sangramento, febre, estiver grávida ou apresentar sintomas recorrentes, é mais seguro consultar um médico de família, uma clínica de saúde sexual ou um clínico local. Se não tiver certeza do que é normal, comece por consultar as orientações do Serviço Nacional de Saúde (NHS) sobre corrimento vaginal, que constituem uma base clara antes de tentar qualquer tratamento caseiro.

O odor vaginal é o cheiro proveniente das secreções vaginais e da área circundante. Um aroma suave pode fazer parte do odor corporal normal, mas pode tornar-se mais forte ou invulgar quando o equilíbrio das bactérias se altera ou quando existe uma infeção. Estudos indicam que o mau odor genital é uma queixa comum e está frequentemente associado a condições como a vaginose bacteriana e outras infeções vaginais. Fonte

É comum sentir um leve odor almiscarado, e algumas alterações podem ocorrer durante o período menstrual ou após relações sexuais.

O odor da vagina é influenciado pelas secreções vaginais e pela comunidade de bactérias que ali vivem. Em muitas pessoas, bactérias benéficas (frequentemente da espécie Lactobacillus) mantêm um ambiente ligeiramente ácido que ajuda a proteger contra germes nocivos. Quando esse equilíbrio está estável, pode haver pouco ou nenhum odor perceptível. Fonte

Um odor leve, ligeiramente picante ou suave, pode ser normal. Ele pode variar com a menstruação, ovulação, exercício físico, transpiração ou relações sexuais recentes.

Um odor a peixe é um dos sinais mais reconhecidos davaginose bacteriana (VB). A VB pode ocorrer quando os níveis de Lactobacillus diminuem e outras bactérias aumentam. A VB é uma causa comum de um odor forte semelhante ao de peixe. Fonte

Se os seus sintomas corresponderem ao padrão clássico (cheiro a peixe, corrimento aquoso e acinzentado), a página do NHS sobre VB é uma referência útil.

Outras condições podem alterar o odor, o corrimento ou o conforto, incluindo infecções fúngicas, tricomoníase e vaginite aeróbica. O odor é mais importante quando acompanhado de outros sintomas, como alterações no corrimento, irritação, ardor ou dor durante o sexo ou ao urinar. Fonte

A maioria dos casos pode ser classificada em algumas categorias. O objetivo é identificar em qual categoria o seu caso se enquadra, sem cair na armadilha de limpezas excessivas ou tratamentos aleatórios.

O microbioma vaginal é um ecossistema. Quando está estável, o ambiente tende a permanecer protetor e ligeiramente ácido. Quando o equilíbrio é alterado, o odor e o corrimento podem mudar.

Se deseja uma explicação mais aprofundada sobre corrimento, microbioma e pH sem exageros, o nosso guia sobre corrimento vaginal, microbioma e pH explica tudo com tranquilidade.

Grande parte da ansiedade relacionada ao odor decorre de cuidados excessivos. Produtos de limpeza agressivos, produtos perfumados, esfregar e lavar internamente podem irritar os tecidos e perturbar o ambiente, o que pode agravar os sintomas. As orientações do Serviço Nacional de Saúde (NHS) sobre corrimento vaginal também deixam claro que o autodiagnóstico pode ser enganador, especialmente se os sintomas mudarem.

O sexo pode alterar temporariamente o odor, pois o sémen é mais alcalino, a fricção pode irritar os tecidos e a exposição a novas bactérias pode alterar o equilíbrio. A página do NHS sobre VB observa que os sintomas da VB costumam ter um odor mais forte após o sexo.

As hormonas podem alterar a transpiração, o corrimento e a sensibilidade dos tecidos. Algumas pessoas notam um aumento dos sintomas em determinadas estações do ano. Se reconhece esse padrão, o nosso guia sobre o pH vaginal e a recorrência da VB no inverno acrescenta um contexto prático com o qual muitos leitores se identificam.

Um odor a peixe é um dos sinais mais comuns de que é necessário esclarecer a situação. A visão geral da VB do Serviço Nacional de Saúde (NHS) explica que a VB frequentemente se apresenta com um odor forte a peixe e corrimento aquoso e fino, e também destaca por que razão as duchas vaginais e os produtos perfumados podem agravar a situação.

Se a BV continuar a reaparecer, é recomendável discutir estratégias de prevenção da recorrência com um médico, em vez de realizar experiências em casa.

Uma vagina saudável possui um equilíbrio natural de bactérias, incluindo espécies de Lactobacillus que mantêm um ambiente ligeiramente ácido. Quando esse equilíbrio é perturbado, podem desenvolver-se condições associadas a odores, como a vaginose bacteriana. A escolha de cuidados suaves ajuda a reduzir o odor, ao mesmo tempo que protege a pele delicada. Fonte

Lave a vulva (a área externa) com água morna e, se necessário, um sabonete neutro sem perfume. Limpe com a mão, delicadamente, e não lave o interior da vagina. A lavagem interna pode perturbar o equilíbrio bacteriano natural. Fonte

Evite sabonetes perfumados, sprays, toalhetes perfumados e «desodorizantes íntimos». Estes produtos podem irritar a pele sensível e perturbar o microbioma, o que pode agravar o odor ao longo do tempo. Fonte

Roupa interior respirável e roupa menos apertada podem ajudar a reduzir a acumulação de humidade e calor. Ambientes quentes e húmidos podem incentivar o crescimento excessivo de bactérias ou fungos e tornar o odor mais perceptível. Fonte

Após o banho, exercícios físicos ou natação, seque a área delicadamente com uma toalha limpa, em vez de esfregar.

Um microbioma estável dominado por Lactobacillus está associado a um odor mais suave e maior conforto para muitas pessoas. Um estilo de vida e escolhas de produtos que reduzam a irritação podem ajudar a manter esse equilíbrio. Fonte

Se os sintomas forem leves e você suspeitar de irritação, um farmacêutico poderá ajudá-lo a escolher opções externas suaves. Se os sintomas corresponderem a padrões de infecção, a realização de exames é frequentemente o caminho mais rápido para a solução adequada.

O que geralmente resulta em contraproducente:

• Sprays desodorizantes internos ou lavagens perfumadas que mascaram o odor, mas agravam a irritação

• A ducha vaginal pode perturbar o equilíbrio e atrasar o diagnóstico adequado (a página do Serviço Nacional de Saúde sobre corrimento vaginal é clara sobre quando procurar ajuda).

• Aplicar vários tratamentos simultaneamente, o que torna impossível determinar o que foi benéfico ou prejudicial.

Uma breve observação sobre o ácido bórico: ele é amplamente discutido online, mas não é uma opção casual do tipo «experimente e veja» para todos. Se os sintomas forem persistentes ou recorrentes, o diagnóstico conduzido por um médico é mais seguro.

O odor vaginal ocorre frequentemente quando o equilíbrio bacteriano normal é perturbado, especialmente quando o Lactobacillus diminui e outras bactérias aumentam. Este desequilíbrio está comumente associado à VB, que pode causar um odor forte ou a peixe e pode reaparecer após o tratamento. Fonte

Alguns estudos clínicos sugerem que certos probióticos, particularmente as estirpes de Lactobacillus, podem ajudar a reduzir a recorrência da VB em algumas pessoas quando usados em conjunto com os cuidados padrão, ao apoiar a restauração do microbioma. As evidências variam, por isso é melhor considerá-las como um apoio, e não como uma solução garantida. Fonte

Os hábitos que podem aumentar o risco de recorrência incluem duchas vaginais e o uso de produtos perfumados ou agressivos. A ficha informativa da OMS sobre vaginose bacteriana resume claramente os conselhos de prevenção mais comuns.

Manter a área fresca e seca pode ajudar a reduzir as condições que favorecem o crescimento indesejado de bactérias. Fonte

O uso de preservativos e a redução da exposição a parceiros novos ou múltiplos podem diminuir a probabilidade de desequilíbrio bacteriano e algumas infecções que afetam o corrimento e o odor. Fonte

Se já tevevaginose bacteriana ou odor recorrente anteriormente , check ajudam a identificar o que realmente está a causar a recorrência, para que possa prevenir a causa correta, e não apenas a mais óbvia. Fonte

Marque uma consulta com um médico de clínica geral, clínica de saúde sexual ou médico local se:

• O odor é intenso e não desaparece dentro de uma semana após a remoção dos agentes irritantes.

• Há uma alteração no corrimento vaginal que corresponde aos padrões listados no guia do NHS sobre corrimento vaginal.

• Tem dor pélvica, sangramento, febre, dor ao urinar ou dor durante as relações sexuais.

• Você está grávida.

• Os sintomas continuam a reaparecer.

Isso não é exagero. Muitas vezes, é o caminho mais rápido para a clareza.