Aperçu des suppléments de chlorophylle

La chlorophylle est le pigment vert naturel présent dans les plantes. De nombreux compléments alimentaires à base de « chlorophylle liquide » contiennent de la chlorophylline, une forme plus stable et soluble dans l'eau dérivée de la chlorophylle.
Cette page est fournie à titre informatif uniquement et ne remplace pas un avis médical.
Dernière mise à jour : 02/01/2026

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Chlorophylle et chlorophylline

  • La chlorophylle est naturellement présente dans les plantes vertes.
  • La chlorophylline est couramment utilisée dans les compléments alimentaires car elle est plus stable et plus facile à formuler.

Différents produits peuvent présenter des formes et des portions variées, c'est pourquoi les étiquettes sont importantes.

Pourquoi les personnes prennent-elles des suppléments de chlorophylle ?

Les personnes prennent de la chlorophylle ou de la chlorophylline pour diverses raisons liées au bien-être, souvent dans le cadre d'une routine plus large. Les allégations en ligne peuvent être exagérées, et la force des preuves varie selon les sujets. Une approche axée sur l'alimentation (légumes verts à feuilles et régime équilibré) reste une base solide.

Lorsque vous choisissez un complément alimentaire, privilégiez la qualité, un étiquetage transparent et des attentes raisonnables.

À quoi s'attendre

Certaines personnes remarquent des changements inoffensifs tels que :

  • Selles ou urine de couleur verte
  • légers troubles digestifs

Ces effets peuvent varier en fonction de la forme utilisée et de la taille de la portion.

Consignes de sécurité

Veuillez consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser un complément alimentaire si vous êtes :

  • enceinte ou allaitante
  • prise de médicaments
  • sous surveillance médicale
  • Gestion d'un problème de santé chronique

Si un produit contient du cuivre (fréquent dans certaines formes de chlorophylline), il est recommandé de vérifier sa compatibilité avec un professionnel si vous avez des questions.

Comment choisir un complément alimentaire à base de chlorophylle de manière responsable

Veuillez utiliser cette liste de contrôle :

  • Étiquette claire indiquant la forme (chlorophylle ou chlorophylline) et la taille de la portion.
  • Transparence des ingrédients et des informations sur les allergènes
  • Normes de qualité et fabrication documentée
  • Formulation raisonnable qui évite les promesses excessives
  • Un format que vous pouvez utiliser de manière cohérente

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Si vous recherchez un complément alimentaire à base de chlorophylle, veuillez consulter :

Supplément de chlorophylle FreshBody

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Références
Institut Linus Pauling, Université d'État de l'Oregon : Chlorophylle et dérivés métallochlorophylliens
https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/chlorophyll-metallo-chlorophyll-derivatives
Centre de cancérologie MD Anderson : aperçu des allégations et des preuves relatives aux compléments alimentaires à base de chlorophylle
https://www.mdanderson.org/cancerwise/what-are-the-benefits-of-drinking-chlorophyll-6-things-to-know.h00-159460056.html
Agence britannique des normes alimentaires : recommandations relatives aux compléments alimentaires
https://www.food.gov.uk/business-guidance/food-supplements
EFSA : Réévaluation des chlorophyllines en tant qu'additifs alimentaires
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4085

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