What Your Vaginal Discharge Is Telling You About Your Microbiome
Guia de Bem-Estar Ellasie

O que o corrimento vaginal indica sobre o seu microbioma

O corrimento vaginal é um sinal 100% normal e saudável. No entanto, também é um indicador direto do seu microbioma vaginal. Aprenda a interpretar os sinais — desde a cor e textura até o odor — e compreenda a diferença entre um estado saudável e equilibrado e um desequilíbrio, como a vaginose bacteriana ou uma infecção fúngica.

What Your Vaginal Discharge Is Telling You About Your Microbiome

Um guia científico para interpretar os sinais, compreender o pH vaginal e como controlar o odor, a comichão e o desconforto de forma definitiva.

Escrito por: Andre Minello, CEO da Ellasie
Última atualização:2 de novembro de 2025

 

NESTE ARTIGO:

  • O "Centro de Controlo" para a Saúde Vaginal (que ninguém menciona)

  • Interpretando os sinais: corrimento normal versus anormal

  • A causa principal: quando as bactérias benéficas se tornam prejudiciais (candidíase bacteriana versus candidíase fúngica)

  • O ciclo dos antibióticos: por que não é uma solução a longo prazo

  • A Solução Probiótica: Como Restaurar o Equilíbrio

  • O seu plano holístico para a saúde vaginal

 

O "Centro de Controlo" para a Saúde Vaginal (que ninguém menciona)

Vamos esclarecer uma coisa:o corrimento vaginal é 100% normal e saudável. É o sistema natural de "limpeza" da sua vagina, que elimina células velhas e mantém o tecido lubrificado e saudável.

No entanto, esse corrimento também é um sinal vital — é um relatório direto do seu microbioma vaginal.

Este microbioma é um ecossistema complexo composto por bilhões de bactérias. Quando está em equilíbrio, é dominado por bactérias "boas" chamadas Lactobacilli. Essas estirpes produzem ácido láctico, mantendo o pH vaginal baixo e ácido (cerca de 3,8-4,5).

Este ambiente ácido é a primeira linha de defesa do corpo, impedindo o crescimento excessivo de bactérias e fungos nocivos.

Quando esse equilíbrio delicado é perturbado, o corrimento é o primeiro sinal de que algo está errado.

 

Interpretando os sinais: corrimento normal versus anormal

Compreender a diferença é fundamental para saber quando o seu microbioma está saudável e quando necessita de apoio.

Sinais de um microbioma saudável e equilibrado (corrimento normal) O corrimento normal é um sinal de que o seu corpo está saudável. Normalmente, ele se apresenta da seguinte forma:

  • Transparente ou Branco: Pode ser fino e aquoso ou ligeiramente mais espesso, semelhante a clara de ovo, dependendo da fase do seu ciclo menstrual.

  • Sem odor forte: Pode apresentar um aroma suave e almiscarado, mas não deve ser desagradável ou "suspeito".

  • Sem sintomas: O corrimento saudável não é acompanhado por comichão, ardor ou irritação.

Uma quantidade diária de aproximadamente uma colher de chá é comum, mas isso pode variar. Tudo isso faz parte de um sistema saudável. [1].

Sinais de um microbioma desequilibrado (corrimento anormal)
 O corrimento anormal é um sinal de alerta. Frequentemente apresenta uma alteração distinta na cor, odor ou textura e é frequentemente acompanhado por outros sintomas [2].

Procure por:

  • Alterações de cor: Amarelo, verde ou cinzento.

  • Alterações na textura: Grumos (semelhantes a queijo cottage), espuma ou muito mais espesso/aguado do que o habitual.

  • Odor forte e desagradável: Um odor "suspeito" ou desagradável é um importante sinal de alerta.

  • Sintomas associados: Comichão, ardor, vermelhidão ou irritação na região vaginal [3]. Também pode ser acompanhado por dor ao urinar ou durante a relação sexual [4].

 

A causa principal: quando as bactérias benéficas se tornam prejudiciais (candidíase bacteriana versus candidíase fúngica)

Se estiver a observar sinais de corrimento anormal, a causa é quase sempre um desequilíbrio no seu microbioma. As duas causas mais comuns são a vaginose bacteriana (VB) e as infecções fúngicas.

  • Vaginose bacteriana (VB): Esta é a infecção vaginal mais comum em mulheres entre 15 e 44 anos. Não se trata de um problema de higiene, mas sim de um problema do microbioma. Ocorre quando bactérias nocivas (como a Gardnerella vaginalis) se proliferam, superando as bactérias protetoras Lactobacilli.

  • Este crescimento excessivo aumenta o pH vaginal, levando ao sintoma revelador: um odor forte e desagradável e corrimento fino cinzento/branco [5].

  • Infecção fúngica (candidíase): Trata-se de um crescimento excessivo de fungos, geralmente Candida albicans. Pode ser desencadeada por antibióticos, stress ou alterações hormonais. Os sintomas principais são comichão intensa e corrimento espesso, branco e semelhante a queijo cottage [5].

Embora sejam comuns, corrimentos anormais podem, por vezes, ser um sinal de uma condição mais grave, como uma DST (por exemplo, clamídia, gonorreia) ou doença inflamatória pélvica (DIP) [6]. É por isso que deve consultar o seu médico para um diagnóstico adequado se apresentar algum destes sintomas.

 

O ciclo dos antibióticos: por que não é uma solução a longo prazo

Se lhe for diagnosticada VB, o tratamento padrão consiste numa série de antibióticos. Isso irá eliminar as bactérias nocivas que causam a infecção.

O problema é o seguinte: os antibióticos são como uma bomba — eliminam as bactérias nocivas, mas também eliminam todas as lactobacilos benéficas necessárias para prevenir infeções futuras.

Isso frequentemente conduz a um "círculo vicioso":

  1. Você contrai BV.

  2. Por favor, tome os antibióticos.

  3. Os antibióticos eliminam a VB, mas também destroem a sua microbiota protetora.

  4. Sem bactérias benéficas para defendê-la, a sua vagina está agora mais suscetível a outro crescimento excessivo.

  5. O BV retorna e o ciclo se repete.

 

A Solução Probiótica: Como Restaurar o Equilíbrio

Quebrar o ciclo não significa apenas eliminar as bactérias nocivas; significa restaurar as benéficas. A única solução a longo prazo é reconstruir a defesa natural do seu corpo: um microbioma saudável, ácido e dominado por lactobacilos.

É aqui que entra um probiótico vaginal específico.

Ao contrário dos probióticos digestivos, um probiótico vaginal é formulado com cepas específicas de bactérias clinicamente estudadas, conhecidas por se desenvolverem no ambiente vaginal. Essas cepas atuam para:

  1. Reponha a sua população de Lactobacilos benéficos.

  2. Produza ácido láctico para restaurar um pH ácido saudável.

  3. Mantenha esse equilíbrio para criar um ambiente onde as bactérias e leveduras indesejáveis não possam se desenvolver.

As nossas cápsulas probióticas vaginaisEllasie foram especificamente concebidas para este fim. Elas fornecem as estirpes essenciais de que o seu corpo necessita para manter um pH vaginal saudável e sem odores, auxiliando-a a quebrar o ciclo e a manter o equilíbrio de dentro para fora.

 

O seu plano holístico para a saúde vaginal

Um probiótico de alta qualidade é a base, mas uma abordagem completa e holística pode ajudá-lo a manter o equilíbrio de forma duradoura.

  1. Apoie o seu microbioma: adicione o probiótico vaginalEllasie à sua rotina diária para repor continuamente as suas bactérias benéficas.

  2. Evite fazer duchas vaginais: a sua vagina é autolimpante. As duchas vaginais eliminam as bactérias benéficas e alteram o pH.

  3. Utilize roupa interior respirável: o algodão é o mais adequado. Permite que a humidade evapore, ao contrário dos tecidos sintéticos, que podem reter a humidade e criar um ambiente propício ao desenvolvimento de fungos.

  4. Pratique uma boa higiene: lave a área genital externa (a vulva) com água morna e sabonete neutro sem perfume. Troque sempre rapidamente de roupa de banho molhada ou roupa de ginástica suada.

  5. Pratique sexo seguro: utilize preservativos para ajudar a prevenir a transmissão de DSTs.

  6. Urinar após o sexo: isso ajuda a eliminar quaisquer bactérias da uretra, reduzindo o risco de infecções urinárias.

Para saber mais sobre a ciência da saúde vaginal, explore o nosso Guia Definitivo sobre o Microbioma Vaginal.

Não se limite a mascarar os sintomas. Ao ouvir o seu corpo e tratar a causa principal— o seu microbioma vaginal —, pode assumir o controlo da sua saúde vaginal.

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Referências:

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/

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Super fantástico e simpático

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