Ce que vos pertes vaginales vous révèlent sur votre microbiome

Un guide scientifique pour interpréter les signes, comprendre le pH vaginal et gérer efficacement les odeurs, les démangeaisons et l'inconfort.

Rédigé par : André Minello, PDG Ellasie
Dernière mise à jour :2 novembre 2025

DANS CET ARTICLE :

• Le « centre de contrôle » de la santé vaginale (dont personne ne parle)

• Interpréter les signes : pertes vaginales normales et anormales

• La cause profonde : lorsque les bonnes bactéries deviennent nocives (BV vs levures)

• Le cycle des antibiotiques : pourquoi il ne constitue pas une solution à long terme

• La solution probiotique : comment rétablir l'équilibre

• Votre plan holistique pour la santé vaginale

Le « centre de contrôle » de la santé vaginale (dont personne ne parle)

Soyons clairs :les pertes vaginales sont tout à fait normales et saines. Il s'agit du système naturel d'« entretien » de votre vagin, qui élimine les cellules mortes et maintient les tissus lubrifiés et en bonne santé.

Cependant, ces pertes constituent également un signe vital : elles reflètent directement l'état de votre microbiome vaginal.

Ce microbiome est un écosystème complexe composé de milliards de bactéries. Lorsqu'il est en équilibre, il est dominé par des bactéries bénéfiques appelées lactobacilles. Ces souches produisent de l'acide lactique, ce qui maintient le pH vaginal bas et acide (entre 3,8 et 4,5 environ).

Cet environnement acide constitue la première ligne de défense de l'organisme, empêchant les « mauvaises » bactéries et les levures de se multiplier de manière excessive.

Lorsque cet équilibre délicat est perturbé, vos pertes sont le premier signe indiquant que quelque chose ne va pas.

Interpréter les signes : pertes vaginales normales et anormales

Il est essentiel de comprendre cette différence pour savoir quand votre microbiome est en bonne santé et quand il a besoin d'aide.

Signes d'un microbiome sain et équilibré (écoulement normal) Un écoulement normal est le signe que tout va bien dans votre corps. Il se présente généralement comme suit :

• Transparent ou blanc : peut être fluide et aqueux ou légèrement plus épais, comme du blanc d'œuf, selon le stade de votre cycle menstruel.

• Absence d'odeur forte : il peut présenter un parfum musqué léger, mais celui-ci ne doit pas être désagréable ou « de poisson ».

• Absence de symptômes : des sécrétions saines ne s'accompagnent pas de démangeaisons, de brûlures ou d'irritations.

Une quantité quotidienne d'environ une cuillère à café est généralement recommandée, mais cela peut varier. Tout cela fait partie d'un système sain. [1].

Signes d'un microbiome déséquilibré (écoulement anormal)
Un écoulement anormal constitue un signe d'alerte. Il s'accompagne souvent d'un changement notable de couleur, d'odeur ou de texture et est fréquemment associé à d'autres symptômes [2]

Veuillez rechercher :

• Changements de couleur : Jaune, vert ou gris.

• Changements de texture : grumeleux (comme du fromage cottage), mousseux ou beaucoup plus épais/liquide que d'habitude.

• Odeur forte et désagréable : une odeur de « poisson » ou une odeur nauséabonde constitue un signal d'alarme important.

• Symptômes associés [3] Démangeaisons, brûlures, rougeurs ou irritations autour du vagin. Cela peut également s'accompagner de douleurs lors de la miction ou des rapports [4]uels.

La cause profonde : lorsque les bonnes bactéries deviennent nocives (BV vs levures)

Si vous constatez des signes de pertes anormales, la cause est presque toujours un déséquilibre de votre microbiome. Les deux causes les plus courantes sont la vaginose bactérienne (VB) et les infections à levures.

• Vaginose bactérienne (VB) : Il s'agit de l'infection vaginale la plus courante chez les femmes âgées de 15 à 44 ans. Ce n' est pas un problème d'hygiène, mais un problème lié au microbiome. Elle survient lorsque des bactéries indésirables (telles que Gardnerella vaginalis) se développent de manière excessive, surpassant les lactobacilles protecteurs.

• Cette prolifération augmente le pH vaginal, entraînant un symptôme caractéristique : une forte odeur de poisson et des pertes vaginales grises/blanches [5] liquides.

• Infection à levures (muguet) : Il s'agit d'une prolifération fongique, généralement due à Candida albicans. Elle peut être provoquée par la prise d'antibiotiques, le stress ou des changements hormonaux. Les principaux symptômes sont des démangeaisons intenses et des pertes épaisses, blanches, ressemblant à du fromage blanc [5].

Bien que ces symptômes soient courants, des pertes anormales peuvent parfois être le signe d'une affection plus grave, telle qu'une IST (par exemple, la chlamydia ou la gonorrhée) ou une maladie inflammatoire pelvienne (MIP) [6]. C'est pourquoi il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié si vous présentez l'un de ces symptômes.

Le cycle des antibiotiques : pourquoi il ne constitue pas une solution à long terme

Si vous recevez un diagnostic de VB, le traitement standard consiste en une cure d'antibiotiques. Cela permettra d'éliminer les « mauvaises » bactéries responsables de l'infection.

Voici le problème : les antibiotiques agissent comme une bombe : ils éliminent les mauvaises bactéries, mais ils détruisent également toutes les bonnes bactéries lactiques dont vous avez besoin pour prévenir de futures infections.

Cela conduit souvent à un « cercle vicieux » :

1. Vous souffrez de vaginose bactérienne.

2. Veuillez prendre des antibiotiques.

3. Les antibiotiques éliminent la vaginose bactérienne, mais détruisent également votre microbiome protecteur.

4. Sans « bonnes » bactéries pour la protéger, votre vagin est désormais plus susceptible de subir une nouvelle prolifération.

5. Le BV revient, et le cycle se répète.

La solution probiotique : comment rétablir l'équilibre

Briser ce cycle ne consiste pas seulement à éliminer les mauvaises bactéries, mais également à rétablir les bonnes. La seule solution à long terme consiste à reconstruire les défenses naturelles de votre organisme : un microbiome sain, acide et dominé par les lactobacilles.

C'est là qu'intervient un probiotique vaginal ciblé.

Contrairement aux probiotiques digestifs, les probiotiques vaginaux sont formulés à partir de souches bactériennes spécifiques, cliniquement étudiées, connues pour se développer dans l'environnement vaginal. Ces souches ont pour fonction :

1. Renforcez votre population de bonnes bactéries lactiques.

2. Produisez de l'acide lactique afin de rétablir un pH acide sain.

3. Maintenez cet équilibre afin de créer un environnement dans lequel les bactéries et les levures indésirables ne peuvent pas se développer.

Nos capsules probiotiques vaginalesEllasie ont été spécialement conçues à cet effet. Elles fournissent les souches clés dont votre corps a besoin pour maintenir un pH vaginal sain et une odeur agréable, vous aidant ainsi à briser le cycle et à maintenir l'équilibre de l'intérieur.

Votre plan holistique pour la santé vaginale

Un probiotique de haute qualité constitue la base, mais une approche globale et holistique peut vous aider à maintenir un équilibre durable.

1. Soutenez votre microbiome : intégrez le probiotique vaginalEllasie à votre routine quotidienne afin de renouveler continuellement vos bonnes bactéries.

2. Évitez les douches vaginales : votre vagin est autonettoyant. Les douches vaginales éliminent les bonnes bactéries et perturbent votre pH.

3. Portez des sous-vêtements respirants : le coton est le matériau le plus approprié. Il permet à l'humidité de s'échapper, contrairement aux tissus synthétiques qui peuvent la retenir et créer un terrain propice au développement des levures.

4. Adoptez de bonnes pratiques d'hygiène : lavez la région génitale externe (la vulve) à l'eau tiède et avec un savon doux et non parfumé. Veuillez changer rapidement de maillot de bain mouillé ou de vêtements de sport imprégnés de transpiration.

5. Pratiquez le sexe sans risque : veuillez utiliser des préservatifs pour prévenir la transmission des MST.

6. Uriner après un rapport sexuel : cela contribue à éliminer les bactéries présentes dans l'urètre, réduisant ainsi le risque d'infections urinaires.

Pour en savoir plus sur la science de la santé vaginale, veuillez consulter notre Guide complet sur le microbiome vaginal.

Ne vous contentez pas de masquer les symptômes. En étant à l'écoute de votre corps et en traitant la cause profonde, à savoir votre microbiome vaginal, vous pouvez prendre le contrôle de votre santé vaginale.

Découvrez les produits Ellasie associés

• Gommes probiotiques pour femmes
  
• Capsules probiotiques et prébiotiques pour femmes
  
• Gommes probiotiques à la canneberge
  

Pages connexes de la bibliothèque

• Contrôle et qualité
  
• Comment nous sélectionnons nos ingrédients
  
• Politique éditoriale
  
• Politique de révision médicale
  
• Bibliothèque scientifique

Références :

[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/