Een wetenschappelijk onderbouwde gids om de signalen te interpreteren, inzicht te krijgen in de pH-waarde van uw vagina en te leren omgaan met geur, jeuk en ongemak.
Geschreven door: Andre Minello, CEO van Ellasie
Laatst bijgewerkt:2 november 2025
IN DIT ARTIKEL:
-
Het 'controlecentrum' voor vaginale gezondheid (waar niemand over spreekt)
-
De signalen herkennen: normale versus abnormale afscheiding
-
De hoofdoorzaak: wanneer goede bacteriën schadelijk worden (BV versus gist)
-
De antibioticacyclus: waarom het geen oplossing voor de lange termijn is
-
De probiotische oplossing: hoe het evenwicht te herstellen
-
Uw holistische plan voor vaginale gezondheid
Het 'controlecentrum' voor vaginale gezondheid (waar niemand over spreekt)
Laten we één ding duidelijk stellen:vaginale afscheiding is volledig normaal en gezond. Het is het natuurlijke 'huishoudsysteem' van uw vagina, dat oude cellen verwijdert en het weefsel gesmeerd en gezond houdt.
Echter, deze afscheiding is ook een belangrijk teken – het is een directe indicatie van uw vaginale microbioom.
Dit microbioom is een complex ecosysteem van miljarden bacteriën. Wanneer het in balans is, wordt het gedomineerd door 'goede' bacteriën, lactobacillen genaamd. Deze bacteriestammen produceren melkzuur, waardoor de pH-waarde van de vagina laag en zuur blijft (ongeveer 3,8-4,5).
Deze zure omgeving vormt de eerste verdedigingslinie van het lichaam en voorkomt dat 'slechte' bacteriën en gisten zich overmatig kunnen ontwikkelen.
Wanneer dit delicate evenwicht wordt verstoord, is uw afscheiding het eerste teken dat er iets niet in orde is.
De signalen herkennen: normale versus abnormale afscheiding
Het is essentieel om het verschil te begrijpen om te weten wanneer uw microbioom in balans is en wanneer het ondersteuning nodig heeft.
Tekenen van een gezond, evenwichtig microbioom (normale afscheiding) Normale afscheiding is een teken dat uw lichaam in goede conditie is. Het ziet er doorgaans als volgt uit:
-
Helder of wit: Kan dun en waterig zijn of iets dikker, zoals eiwit, afhankelijk van de fase van uw menstruatiecyclus.
-
Geen sterke geur: Het kan een milde, muskusachtige geur hebben, maar deze mag niet onaangenaam of 'visachtig' zijn.
-
Geen symptomen: Gezonde afscheiding gaat niet gepaard met jeuk, een branderig gevoel of irritatie.
Een dagelijkse hoeveelheid van ongeveer een theelepel is gebruikelijk, maar dit kan variëren. Dit maakt allemaal deel uit van een gezond systeem. [1].
Tekenen van een onevenwichtig microbioom (abnormale afscheiding)
Abnormale afscheiding is een waarschuwingssignaal. Het gaat vaak gepaard met een duidelijke verandering in kleur, geur of textuur en wordt vaak vergezeld door andere symptomen [2].
Zoek naar:
-
Kleurveranderingen: Geel, groen of grijs.
-
Veranderingen in textuur: Klonterig (zoals cottage cheese), schuimig of aanzienlijk dikker/wateriger dan normaal.
-
Sterke, onaangename geur: Een "visachtige" of vieze geur is een belangrijke waarschuwing.
-
Bijbehorende symptomen: Jeuk, branderig gevoel, roodheid of irritatie rond de vagina [3]. Dit kan ook gepaard gaan met pijn tijdens het plassen of geslachtsgemeenschap [4].
De hoofdoorzaak: wanneer goede bacteriën schadelijk worden (BV versus gist)
Indien u tekenen van abnormale afscheiding waarneemt, is de oorzaak vrijwel altijd een verstoring van uw microbioom. De twee meest voorkomende oorzaken zijn bacteriële vaginose (BV) en schimmelinfecties.
-
Bacteriële vaginose (BV): Dit is de meest voorkomende vaginale infectie bij vrouwen tussen 15 en 44 jaar. Het is geen 'hygiëneprobleem', maar een microbioomprobleem. Het treedt op wanneer 'slechte' bacteriën (zoals Gardnerella vaginalis) zich overmatig vermenigvuldigen en uw beschermende lactobacillen overheersen.
-
Deze overmatige groei verhoogt de pH-waarde van de vagina, wat leidt tot het kenmerkende symptoom: een sterke, visachtige geur en dunne grijs/witte afscheiding [5].
-
Schimmelinfectie (spruw): Dit is een overmatige groei van schimmels, meestal Candida albicans. Dit kan worden veroorzaakt door antibiotica, stress of hormonale veranderingen. De belangrijkste symptomen zijn intense jeuk en een dikke, witte, cottage cheese-achtige afscheiding [5].
Hoewel dit veel voorkomt, kan abnormale afscheiding soms een teken zijn van een ernstigere aandoening, zoals een SOA (bijvoorbeeld chlamydia of gonorroe) of een bekkenontsteking (PID) [6]. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor een juiste diagnose als u een van deze symptomen ervaart.
De antibioticacyclus: waarom het geen oplossing voor de lange termijn is
Indien u de diagnose BV krijgt, is de standaardbehandeling een antibioticakuur. Dit zal de schadelijke bacteriën die de infectie veroorzaken, doden.
Het probleem is als volgt: antibiotica werken als een bom – ze doden de schadelijke bacteriën, maar vernietigen ook alle goede lactobacillen die nodig zijn om toekomstige infecties te voorkomen.
Dit leidt vaak tot een vicieuze cirkel:
-
U krijgt BV.
-
U neemt antibiotica.
-
De antibiotica bestrijden de bacteriële vaginose, maar vernietigen ook uw beschermende microbioom.
-
Omdat er geen 'goede' bacteriën meer zijn om haar te beschermen, is uw vagina nu gevoeliger voor een nieuwe overgroei.
-
De BV keert terug en de cyclus herhaalt zich.
De probiotische oplossing: hoe het evenwicht te herstellen
Het doorbreken van de cyclus betekent niet alleen het doden van slechte bacteriën, maar ook het herstellen van de goede. De enige oplossing op lange termijn is het herstellen van de natuurlijke afweer van uw lichaam: een gezond, zuur, door lactobacillen gedomineerd microbioom.
Hier komt een gericht vaginaal probioticum om de hoek kijken.
In tegenstelling tot probiotica voor de spijsvertering, is een vaginaal probioticum samengesteld met specifieke, klinisch onderzochte bacteriestammen waarvan bekend is dat ze goed gedijen in de vaginale omgeving. Deze stammen hebben de volgende werking:
-
Vul uw voorraad goede lactobacillen aan.
-
Produceer melkzuur om een gezonde, zure pH-waarde te herstellen.
-
Behoud dit evenwicht om een omgeving te creëren waarin "schadelijke" bacteriën en gisten zich niet kunnen nestelen.
Onze Ellasie vaginale probiotische capsules zijn speciaal voor dit doel ontwikkeld. Ze leveren de belangrijkste bacteriestammen die uw lichaam nodig heeft om een gezonde vaginale pH-waarde en geur te ondersteunen, waardoor u de cyclus kunt doorbreken en het evenwicht van binnenuit kunt behouden.
Uw holistische plan voor vaginale gezondheid
Een hoogwaardig probioticum vormt de basis, maar een volledige, holistische aanpak kan u helpen om het evenwicht blijvend te behouden.
-
Ondersteun uw microbioom: voeg Ellasie Vaginal Probiotic toe aan uw dagelijkse routine om uw goede bacteriën continu aan te vullen.
-
Vermijd douchen: Uw vagina reinigt zichzelf. Door te douchen worden goede bacteriën weggespoeld en wordt de pH-waarde verstoord.
-
Draag ademend ondergoed: Katoen is het meest geschikt. Het laat vocht ontsnappen, in tegenstelling tot synthetische stoffen die vocht vasthouden en een broedplaats voor schimmels kunnen vormen.
-
Zorg voor een goede hygiëne: Was het uitwendige geslachtsdeel (de vulva) met warm water en milde, ongeparfumeerde zeep. Trek natte zwemkleding of bezwete sportkleding altijd snel uit.
-
Beoefen veilige seks: Gebruik condooms om de overdracht van SOA's te helpen voorkomen.
-
Plas na seks: Dit helpt om eventuele bacteriën uit de urinebuis te spoelen, waardoor het risico op urineweginfecties wordt verminderd.
Voor meer informatie over de wetenschap achter vaginale gezondheid kunt u onze Ultieme gids voor het vaginale microbioom raadplegen .
Maskeer de symptomen niet alleen. Door naar uw lichaam te luisteren en de oorzaakaan te pakken – uw vaginale microbioom – kunt u uw vaginale gezondheid onder controle houden.
Ontdek gerelateerde Ellasie -producten
-
Vrouwelijke probiotische gummies
-
Probiotische en prebiotische capsules voor vrouwen
-
Cranberry Probiotische Gummies
Gerelateerde bibliotheekpagina's
- Testen en kwaliteit
- Hoe wij ingrediënten selecteren
- Redactioneel beleid
- Beleid inzake medische beoordeling
- Wetenschapsbibliotheek
Referenties:
[1] https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
[2] https://medicalguidelines.msf.org/en/viewport/CG/english/abnormal-vaginal-discharge-18482347.html
[3] https://medlineplus.gov/ency/article/003158.htm
[4]https://www.medicinenet.com/pain_with_sexual_intercourse_female_pain_with_urination_and_vaginal_discharge/multisymptoms.htm
[5] https://www.healthline.com/health/bacterial-vaginosis-vs-yeast-infection
[6] https://www.cdc.gov/pid/about/