• Chlorofyl komt van nature voor in groene planten.
  
• Chlorofylline wordt vaak gebruikt in supplementen omdat het stabieler is en gemakkelijker te formuleren.
  

Verschillende producten kunnen verschillende vormen en portiegroottes hebben, dus etiketten zijn van belang.

Waarom mensen chlorofylsupplementen gebruiken

Mensen nemen chlorofyl of chlorofylline om verschillende gezondheidsredenen, vaak als onderdeel van een bredere routine. Online beweringen kunnen overdreven zijn en de kracht van het bewijs varieert per onderwerp. Een benadering waarbij voeding voorop staat (bladgroenten en een evenwichtig dieet) vormt nog steeds een sterke basis.

Indien u een supplement kiest, let dan op kwaliteit, transparante etikettering en redelijke verwachtingen.

Wat u kunt verwachten

Sommige mensen merken onschuldige veranderingen op, zoals:

• groene ontlasting of urine
  
• lichte spijsverteringsstoornis
  

Deze effecten kunnen variëren afhankelijk van de gebruikte vorm en de portiegrootte.

Veiligheidsinstructies

Raadpleeg een arts voordat u een supplement gebruikt als u:

• zwanger of borstvoeding gevend
  
• medicatie innemen
  
• onder medisch toezicht
  
• het omgaan met een langdurige gezondheidsaandoening
  

Indien een product koper bevat (wat vaak voorkomt in sommige vormen van chlorofylline), is dit een extra reden om bij twijfel de geschiktheid te controleren met een deskundige.

Hoe u op verantwoorde wijze een chlorofylsupplement kiest

Gebruik deze checklist:

• Duidelijk etiket met vermelding van de vorm (chlorofyl of chlorofylline) en portiegrootte.
  
• Transparante informatie over ingrediënten en allergenen
  
• Kwaliteitsnormen en gedocumenteerde productie
  
• Verstandige bewoordingen die extreme beloften vermijden
  
• Een formaat dat u consistent kunt gebruiken
  

Ontdek Ellasie

Indien u op zoek bent naar een supplement op basis van chlorofyl, raadpleeg dan:

FreshBody Chlorofylsupplement

Gerelateerde bibliotheekpagina's

• Testen en kwaliteit
  
• Hoe wij ingrediënten selecteren
  
• Probiotica 101
  
• Redactioneel beleid
  
• Beleid inzake medische beoordeling
  
• Wetenschapsbibliotheek
  

Referenties

Linus Pauling Institute, Oregon State University: Chlorofyl en metallo-chlorofylderivaten
https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/phytochemicals/chlorophyll-metallo-chlorophyll-derivatives

MD Anderson Cancer Center: Overzicht van claims en bewijs met betrekking tot chlorofylsupplementen
https://www.mdanderson.org/cancerwise/what-are-the-benefits-of-drinking-chlorophyll-6-things-to-know.h00-159460056.html

Britse Food Standards Agency: Richtlijnen voor voedingssupplementen
https://www.food.gov.uk/business-guidance/food-supplements

EFSA: Herbeoordeling van chlorofylinen als levensmiddelenadditief
https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/4085