Ratgeber und Forschung zur Frauengesundheit

Woman comparing strains, CFU and ingredients on probiotic gummy labels

Probiotische Fruchtgummis für Frauen: So vergleichst du Bakterienstämme, KBE und Produktangaben

Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden zum Vergleich der Angaben auf Probiotika-Fruchtgummis für Frauen – von Bakterienstämmen, KBE und Haltbarkeit über Lagerung und Inhaltsstoffe bis hin zu...
Woman reading practical guidance about vaginal dryness and itching

Scheidentrockenheit und Juckreiz: Ursachen, Linderung und wann du ärztliche Hilfe suchen solltest

Ein ruhiger, wissenschaftlich fundierter Ratgeber dazu, warum Scheidentrockenheit und Juckreiz gleichzeitig auftreten können, welche praktischen Maßnahmen Linderung verschaffen, worin sich Feuchtigkeitsgele und Gleitmittel unterscheiden und...
Ellasie Intimate Balance and Juicy V-Care probiotic supplements sitting on a wooden table next to a glass of water, a bowl of yogurt, and an open notebook

Wie viel Probiotikum sollte eine Frau täglich einnehmen? Dosierung, KBE und Sicherheit

Es gibt keine allgemeingültige tägliche Probiotika-Dosis für Frauen. Erfahre, wie du KBE-Angaben richtig einordnest, die Dosierung an der Studienlage ausrichtest und erkennst, wann fachlicher Rat...
Woman reading a guide to vaginal odour causes and medical advice

Vaginalgeruch: Ursachen, was hilft und wann du ihn abklären lassen solltest

Ein sachlicher, wissenschaftlich fundierter Leitfaden zu normalem und ungewöhnlichem Vaginalgeruch – einschließlich bakterieller Vaginose, sexuell übertragbarer Infektionen, vergessener Tampons, sicherer Intimpflege, Schwangerschaft und Warnzeichen. ...
Woman reviewing possible causes of body odour while managing PCOS

PCOS und Körpergeruch: Mögliche Ursachen und wann du ärztliche Hilfe suchen solltest

Es gibt keinen anerkannten Körpergeruch, der für PCOS typisch ist. Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber erklärt mögliche indirekte Zusammenhänge, andere Ursachen, praktische Maßnahmen zur Selbsthilfe und...
Woman planning a calm breakfast routine for gut and brain wellbeing

Darm-Hirn-Achse bei Frauen: Was die wissenschaftlichen Erkenntnisse für den Alltag bedeuten

Darm und Gehirn kommunizieren über Nervenbahnen sowie hormonelle, immunologische und mikrobielle Signalwege miteinander. Erfahre, was das für Frauen bedeutet, welche Fragen noch offen sind und...
Woman comparing a cranberry gummy supplement label for recurrent UTI prevention support

Cranberry-Fruchtgummis bei wiederkehrenden Harnwegsinfektionen: Studienlage, Dosierung und Sicherheit

Cranberry-Fruchtgummis können bei manchen Frauen wiederkehrende Harnwegsinfektionen reduzieren. Die Datenlage bezieht sich jedoch nicht speziell auf Fruchtgummis, und es gibt keine allgemeingültige Dosierung. Erfahre, wie...
Woman reading about vaginal pH and BV symptoms during winter

Beeinflusst der Winter den vaginalen pH-Wert oder die Symptome einer bakteriellen Vaginose? Das sagt die Wissenschaft

Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass kaltes Wetter den vaginalen pH-Wert direkt erhöht oder eine bakterielle Vaginose verursacht. Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beleuchtet die...
Woman comparing gummy vitamin and pill supplement labels

Vitamin-Gummis oder Tabletten: Aufnahme, Inhaltsstoffe und was ist besser?

Ein klarer Vergleich von Vitamin-Gummis, Tabletten und Kapseln – von Aufnahme, Inhaltsstoffen, Zucker, Dosierung und Qualität bis hin zu Einnahme, Sicherheit und der richtigen Wahl....
carton of Woman in midlife taking a quiet break while managing menopause fatigue

Erschöpfung und Gewichtsveränderungen in den Wechseljahren: Ursachen und praktische Unterstützung

Wechseljahresbedingte Erschöpfung und Gewichtsveränderungen hängen häufig zusammen – etwa durch Schlafstörungen, Veränderungen der Körperzusammensetzung und alltägliche Belastungen. Erfahre, was du zuerst angehen solltest, welche Gewohnheiten...
Black woman considering whether stress can affect vaginal odour and symptoms

Kann Stress den Vaginalgeruch oder andere Beschwerden beeinflussen? Das wissen wir

Ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber über Stress, Cortisol und vaginale Beschwerden – mit Erkenntnissen zu bakterieller Vaginose und Scheidenpilz, typischen Beschwerdebildern, sicherer Selbsthilfe und Hinweisen, wann...
Mature woman reviewing menopause vitamins B6, D3 and K2 benefits, doses and safety

Vitamine B6, D3 und K2 in den Wechseljahren: Nutzen, Dosierung und Sicherheit

Die Wechseljahre sind nicht nur ein hormonelles Problem – sie sind ein Problem des Nährstoffbedarfs. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, löst dies eine Kette von Veränderungen...
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